jak bf

[...] 3 kg i na razie mi starczy ponieważ mój bf wynosi ok. 19 % najwięcej jest go na nogach i boczkach ;/ Chciałbym teraz aby szło mi suche mięso bez otłuszczenia … Biorę teraz suple Strm i Srocko białko Wpc oraz parę innych dodatków i robie trening HST… zapotrzebowanie kaloryczne to 2764 . Zastanawiam się jak powinna wyglądać teraz moja dieta??

Witam jechale prolo 8 tygodni, 4 tygodnie 100mg co 3 dni nastepne 4 tygodnie 200mg co 3 dni jak zrobic dobrze odblok mam 2 paczki HCG i 1 clomidu 24 tabsy. wiem ze powiniemem wczesniej pomyslec ale kazda osoba co innego mowila wiec wole sie tu dopytac 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok.95 3. WZROST: ok. 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 65 -talia: [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -przysiad: 120kg -martwy:150 k Witam wszystkich jestem na cyklu test enan 250 e4d poniedzialek i czwartek wyniki badań na cyklu wysoki estriadol norma 11-44 mój wynik 106 ogarnołem ari. Rozpisze mi ktoś jak go brać.

Ćwiczę prawie 8 lat Wcześniej dość sceptycznie podchodziłem do supli. Jednak przełamałem się i w ciągu ostatnich 2 lat użyłem je jako uzupełnienie diety. Jestem po 3 cyklach kreatynowych. Tak to tylko białko i ganer jako uzupełnienie w diecie. Obecnie zaczynam cykl na zwiększenie siły mięśniowej. Kończę aktualnie cykl na masę ( Kreatyna mono [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:? -przysiad:160 (w ostatniej serii) Koleszka kupil ome 2 paczki (poobno ogarnal recpete ) i zastanawia sie jak bic , ile dokupic (ewentualnie suste), jaki odblok z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam :)

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: zamierzam startowac z pierwszym cyklem mam 200 mety 5mg i listek clomidu 50mg mysle tak: 20mg ed jak rozpisac z clomidem ? aha, mam jeszcze kreatyne takl mysle ze w ostatnim tygodniu mety ja zacząć Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-12-01 18:41:13

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka + propionat (15 tyg.) 8. TRENING: spilit 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa potem redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1.WIEK:25 2.WAGA:94 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie wiem :( UDO: malo :P cwicze glownie gorne partie jak narazie TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: uzupelnaim gainerami ok 130g w ciagu dnia WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem 2 z mety odstep miedzy nimi 5 miechow (na 2 cykle zuzylem 100 [...]

[...] Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x 125 kg -martwy ciąg: 3x180 kg -przysiad: 3x 135 kg Witam, jestem w 8 tygodniu cyklu Enan 250 mg E4D, jest to mój pierwszy cykl. Moje pytanie: Czy muszę teraz wbić HCG jeśli chce pociągnąc cykl jeszcze z następne 8 tygodni ? Jak tak to w jakich dawkach ? Pozdrawiam.

Witam wszystkich Jestem aktualnie w 19 tyg cyklu. Prop 200 eod 1-21 NPP 150 eod 1-20 Tura 60mg ed 4-16 Moje wyniki: E2 190 (H44), prolaktyna 22 (H19.4) Moje pytanie:: jak to zbijac i czym? W tym momencie mam letrozol 1.WIEK: 35 2. WAGA: 96 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. [...]

Witam. otoz jak widac na zalaczonej wyzej fotce, jest maly problem z gorna partia miesni piersiowych. wiem ze bylo miliard postow na temat gornych aktonow, ale moj problem jest nieco inny chyba. na zielono zaznaczone sa miejsca, gdzie w ogole nie wyuczuwalne sa miesnie(tam powinny byc gorne aktony), strzalka pokazana jest jakas dziwna gulka, na [...]

[...] -przysiad: bd Proszę o poradę odnoście pct. Mianowicie leciało przez roczny cykl na cypio hcg i teraz przez 3 tygodnie ok 12tys iu. Badania wyszły test 620, estro 50. Zostało jeszcze hcg ok 1500iu. Zastanawiam się czy dobić tą resztkę i dopiero clomid? Estro zbić lekko exe? Czy zostawić tak jak jest i wprowadzić clom. Z góry dziękuję za poradę

[...] 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:staram sie utrzymywac 3gr/kg -węglowodany:4-5gr/kg -tłuszcz:nie wiecej jak 50gr na dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:najardziej zalezy mi na klacie.bo teraz to jej brak. 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Chce złożyć cykl z somatropiny, trenu i turanex'u prośbą jak to dawkować Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-29 10:10:50

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:130 PYTANIE: poradzdzie mi prosze co mam zakupic sobie na pierwszy cykl. Niewiem dokladnie od czego zaczac a niechce kupic jakiegos badziewia. dlatego prosze was o pomoc i konkretne odpowiedzi. acha i czy moglibyscie odrazu napisac ile tego mam kupic i jak to brac. dziekuje.

Witam. Jak ma się bicie propa/enana do porostu owłosienia? (tzn. w jakim stopniu). Z natury jestem człowiekiem ze skłonnością do porostu w różnych częściach ciała. Która forma w tym przypadku ma większy sens? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo:64 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 miesięcy 6. DIETA: [...]

[...] TRENING:5 x w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok? 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:zdrowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:z owlosieniem nie problem ;d%0( 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120x6 skos -martwy [...]

[...] 2.5 roku 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 normalka meta i meta z oma 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: miesien niezlej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Czesc. Kończę redukcje za 1,5 tyg.jestem fajnie pocięty bf mysle 10-9% (tak realnie jak mówili ludzie - mi się wydawało ze 7 hehe) lecz jest we mnie trochę wody. Chce porobić sobie zdjęcia za te 1-1,5 tygodnia - w jaki sposób mógłbym maksymalnie się odwodnić ? Mógłbym prosić o jakieś wskazówki żywieniowe i treningowe ? Węglowodany sol woda itp. [...]

Witam, jestem na cyklu rok cypio/enan Bite 125mg co 3 dni, oraz 250ui również co 3 dni. Jak mam teraz rozplanować odblok ? Posiadam wszystko do odbloku oczywiście 1.WIEK:18 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Około 3 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]